アロマリンパマッサージ-1-

生活の木のワークショップに参加してきました！

情報盛りだくさん🤩

今回参加したのはアロマリンパトリートメントコースの

フットコース👣

冷えやむくみの効果を期待して✨

そもそもリンパとはなんぞや？

１.老廃物を排出する！つまりデトックス！

２.免疫！

体の中に菌などが入ってきたときに関所みたいな感じで

菌を塞き止めてやっつけてくれるんだって。

リンパ節が腫れたりするのはこの働きがあるからだそう◎

ふむふむ。

デトックスは美容に欠かせないし

免疫は健康に欠かせないし

これはとても大事なやーつ！

しかし！ここがポイント！！！

健やかなリンパの働きをしてもらうには

自分の努力が必要です。

血液は心臓の動きがポンプのようになって流れるけど

リンパは筋肉の収縮で流れるそう。

ということは筋肉が必要＝運動が必要なのです。

もしくは強制的にリンパを流すマッサージ！なんですね〜

ほうほう。

健康も美もやはり1日にしてならずですね。

自分の振り返りも含めて

アロマオイルのこと、

マッサージ方法、

いろんな活用法、、

また改めて書きとま〜す☝️

さて天国(布団)にインしま〜す😪